58到家月嫂推荐5份月子粥,真的是很补!

 常见问题     |      2020-05-07 10:18

对于生了孩子的宝妈来说,营养很重要!而这一天的造成又非常重要,所以一日之计在于晨,美好的一天都是从早晨开始。那么新的一天58到家月嫂会给该宝妈准备什么样的早餐呢?

今天我们一起学习的是10款58到家月嫂经典而又简单易学的月子粥,快跟着58到家月嫂步骤学起来吧!

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

①将鱼去磷、腮及内脏,洗净,去刺,切成片,放入盆中。加葱、姜、香油、盐搅拌,腌制片刻;小米淘洗干净,丝瓜仁洗净。

②锅置火上,放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥。等粥快要熟的时候,加入鱼片再煮片刻,鱼熟后加入味精即可。

糯米有粘肠子的功能,可以帮助产妇增强肠子的蠕动力。防止肠胃的下垂,更可以预防便秘的产生。

看似就是这样简单的几份粥,其实这里边却蕴含着太多的知识,同样也包含着月嫂的用心,一份耕耘一份收获,用心做月嫂,就会越做越好。

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