它是“肠道清洁工”,隔三差五吃几次,家人个个无赘肉!

 常见问题     |      2020-04-21 08:07

每年春季小编都会和家人一起出去春游一下,经常会在外面自己烤点烧烤吃,非常的惬意,但是天气干燥,每次吃完这些辛辣食物以后,孩子总是会便秘,不消化,后来,小编发现一种能够清肠减脂的美食。它是“肠道清洁工”,隔三差五吃几次,家人个个无赘肉!“它”是什么呢?它就是圆白菜,圆白菜价格便宜,吃起来脆脆的,含有丰富的维生素和多种微量元素,常吃能够清肠刮油,消化不好、便秘的人可以常吃。一起来看看小编做的炝炒圆白菜吧,吃了还有减肥的效果哦。

卷心菜 一颗、花椒 适量、细香葱 适量、生抽 适量、米醋 适量、白砂糖 适量、精盐 适量、味精 适量

1、圆白菜的外表:建议大家挑选没有伤痕印记的、没有虫子洞的、没有明显化肥痕迹的菜。黑色的洞洞是虫子咬过的痕迹。而白花花不均匀的生长在圆白菜外表的可能是农药点的不好而形成的。建议大家主要挑选外表光滑,并且没有坑坑包包的为好的圆白菜。2、圆白菜的颜色:普遍的圆白菜是绿色和白色混掺的,一般绿色部位是嫩叶,而白色部位是菜邦。喜欢吃嫩嫩叶子的朋友,应当主要挑选绿色部分较多的。喜欢吃脆脆而硬是部分的,应当主要挑选外表白色部分较多的。建议大家挑选的时候,挑选鲜绿色的圆白菜,会很新鲜的。

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