4种不被金牌月嫂推荐的辅食,你还在喂宝宝吃吗?早知道早受益

 常见问题     |      2020-04-15 13:27

宝宝6个月以后就可以陆陆续续添加辅食了,辅食在帮助宝宝健康成长的过程当中发挥了非常大的作用。但是,对于新手妈妈而言,很多时候有的地方可能没有考虑到,就会陷到一定的误区当中。下面这几种食物,妈妈们可能会误以为是很好的食物,还天天喂给孩子吃。

葡萄糖是大脑唯一的能量来源,所以宝贝的饮食中每天应有充足含碳水化合物的粮谷类食物。除了碳水化合物外,宝贝大脑的发育离不开食物中充足的蛋白质、脂类和维生素,为了让宝贝聪明快乐地成长,有些食物应少吃或不吃,如过量的以砂糖为主的甜食过多,会影响胃口、降低食欲,从而减少了蛋白质、脂类、矿物质和多种维生素的摄入,难以确保宝贝大脑发育的营养需求。

米汤好消化,适合宝宝?米汤被许多老一辈视为最佳辅食。宝宝上火了,消化不良了,厌食了,绝对不可错过米汤。然而,米汤在儿科医生眼里,则被列为最糟糕的宝宝辅食之一!宝宝的辅食,必须有包含多种营养,然而,米汤只不过是一点淀粉 大量的水,不仅满足不了宝宝的营养需求,还容易产生饱腹感,也会影响奶量的摄入,一岁内宝宝的奶摄入量不足,则会影响宝宝的生长发育。

宝宝能喝配方奶,应该也能喝鲜牛奶吧?虽然都是奶,但是鲜牛奶的成分和母乳/配方奶可差多了,比如牛奶中缺少铁和维生素C。另外,牛奶中的蛋白质在体内容易形成比较大的凝块,孩子不易消化,还可能引起过敏问题。

因为绝大多数的水果营养价值都比较高,所以许多家长认为给孩子添加辅食的时候,加点果汁会更好。真相:但事实上,果汁在榨汁的过程中会损失很多纤维素,这种做法会让水果失去大部分的营养价值。其次,许多宝宝在尝试了第一口果汁之后,就像是发现了一个“新大陆”,也瞬间爱上这种“有味道的水”,从而干扰了宝宝对喝白水的兴趣,导致对今后口腔护理、保护牙齿产生不利影响。另外,果汁糖分高,还很容易造成宝宝龋齿和肥胖。还有许多妈妈认为果汁是属于饮料类,并不属于辅食,其实这种认知也是错误的。

1、水果建议吃应季的新鲜水果,不要榨汁、不要煮水,不用煮熟或者加热。刚添加水果的时候,可以将捣成果泥直接喂食;等宝宝大一点了,可以切成小的水果条、水果片,让宝宝抓着吃。

2、要吃蔬菜的话,直接吃蔬菜泥,或是将蔬菜直接用开水焯一下,用刀剁碎,混在米粉或者其他辅食中,而不是喝菜水。菜泥从根茎类开始添加,例如土豆、山药、胡萝卜、南瓜等,然后加叶子类蔬菜。

所以,适合宝宝的米粉辅食才是最佳选择,既能满足宝宝的成长需要又味道好,宝宝喜欢!(图片来源于网络)